13. Mai 2015
45min / 10km
Die Trainingspläne für die Zielzeiten
36:30 Benjamin
37:30 Michael
47:15 Markus
sind fertig, für ART Läufer die am Dienstag nicht da waren poste ich den 45:00 Plan für die nächsten 4 Wochen hoch. Viel Spass beim Trainieren :-)
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