2-2 / 2-1 Rhytmus zu atmen. (alle Laufbücher, Jack Daniels eigenes Kapitel darüber...)
Atmet man in einem 1-1 Zyklus kriegt man kaum Sauerstoff in die Muskeln...
Hausaufgabe für alle: Sich die Kurven mal zu integrieren und Volumina zu vergleichen/
Annäherungsfunktion ist Si-Funktion, falls Bronstein nicht zu Hand, Sinus-Funktion geht auch :-)
->also ab heute, fleissig 2-1 Trockenatemübungen einüben ;-)
