Dienstag - Donnerstag - Freitag (Kraft/Stabilisation + DL) - Sonntag das Training anbieten,
Bahn steady state privater Natur Langer Lauf
die Belastung werde ich schon anpassen, so dass die Einheiten auch einen qualvollen Spass bereiten werden :-), für die schnelleren Läufer (sub. 38min) möchte ich einen gemeinsamen Termin für ein richtiges Krafttraining einführen (bei sowas kann ich nur 3-4 Personen im Auge haben (versetzt trainieren natürlich erlaubt), Rest bitte bitte Stabilisation. Peter ist am Freitag gefühlte 300% besser gewesen als noch vor 3 Monaten ;-)
Da jetzt viele An der Saisonplanung dran sind habe ich eine schöne Geschichte rausgesucht ->
Geschichte: Es war einmal ein Ehepaar, das einen 12jährigen Sohn und einen Esel hatte. Sie beschlossen zu verreisen, zu arbeiten und die Welt kennen zu lernen. Zusammen mit ihrem Esel zogen sie los.
Im ersten Dorf hörten sie, wie die Leute redeten:
"Seht euch den Bengel an, wie schlecht er erzogen ist... er sitzt auf dem Esel und seine armen Eltern müssen laufen."
Also sagte die Frau zu ihrem Mann:
"Wir werden nicht zulassen, dass die Leute schlecht über unseren Sohn reden."
Der Mann holte den Jungen vom Esel und setzte sich selbst darauf.
Im zweiten Dorf hörten sie die Leute folgendes sagen:
"Seht euch diesen unverschämten Mann an... er lässt Frau und Kind laufen, während er sich vom Esel tragen lässt."
Also ließen sie die Mutter auf das Lastentier steigen und Vater und Sohn führten den Esel. Im dritten Dorf hörten sie die Leute sagen: "Armer Mann! - Obwohl er den ganzen Tag hart gearbeitet hat, lässt er seine Frau auf dem Esel reiten. Und das arme Kind hat mit so einer Rabenmutter sicher auch nichts zu lachen!"
Also setzten sie ihre Reise zu dritt auf dem Lastentier fort.
Im nächsten Dorf hörten sie die Leute sagen:
"Das sind ja Bestien im Vergleich zu dem Tier, auf dem sie reiten. Sie werden dem armen Esel den Rücken brechen!"
Also beschlossen sie, alle drei neben dem Esel herzugehen.
Im nächsten Dorf trauten sie ihren Ohren nicht, als sie die Leute sagen
hörten: "Schaut euch die drei Idioten mal an. Sie laufen, obwohl sie einen Esel haben, der sie tragen könnte!"
(Verfasser unbekannt)
Die Moral dieser Geschichte: Tue das, was DU für richtig hältst!
Denn egal, was du tust, es wird immer Menschen geben, denen es gefällt - und andere, denen es nicht gefällt - die einen werden dich kritisieren, die anderen werden dich loben.
Deshalb: Vertraue dir selbst. Treffe DEINE Entscheidungen nach deinem besten Wissen und Gewissen. Und umgib dich mit den Menschen, die zu dir passen.
"Seht euch den Bengel an, wie schlecht er erzogen ist... er sitzt auf dem Esel und seine armen Eltern müssen laufen."
Also sagte die Frau zu ihrem Mann:
"Wir werden nicht zulassen, dass die Leute schlecht über unseren Sohn reden."
Der Mann holte den Jungen vom Esel und setzte sich selbst darauf.
Im zweiten Dorf hörten sie die Leute folgendes sagen:
"Seht euch diesen unverschämten Mann an... er lässt Frau und Kind laufen, während er sich vom Esel tragen lässt."
Also ließen sie die Mutter auf das Lastentier steigen und Vater und Sohn führten den Esel. Im dritten Dorf hörten sie die Leute sagen: "Armer Mann! - Obwohl er den ganzen Tag hart gearbeitet hat, lässt er seine Frau auf dem Esel reiten. Und das arme Kind hat mit so einer Rabenmutter sicher auch nichts zu lachen!"
Also setzten sie ihre Reise zu dritt auf dem Lastentier fort.
Im nächsten Dorf hörten sie die Leute sagen:
"Das sind ja Bestien im Vergleich zu dem Tier, auf dem sie reiten. Sie werden dem armen Esel den Rücken brechen!"
Also beschlossen sie, alle drei neben dem Esel herzugehen.
Im nächsten Dorf trauten sie ihren Ohren nicht, als sie die Leute sagen
hörten: "Schaut euch die drei Idioten mal an. Sie laufen, obwohl sie einen Esel haben, der sie tragen könnte!"
(Verfasser unbekannt)
Die Moral dieser Geschichte: Tue das, was DU für richtig hältst!
Denn egal, was du tust, es wird immer Menschen geben, denen es gefällt - und andere, denen es nicht gefällt - die einen werden dich kritisieren, die anderen werden dich loben.
Deshalb: Vertraue dir selbst. Treffe DEINE Entscheidungen nach deinem besten Wissen und Gewissen. Und umgib dich mit den Menschen, die zu dir passen.
Fazit: Überlegt bitte genau welche Läufe euch wichtig sind, schreibt diese raus und beim gemeinsamen Essen mir geben, ich kann da nur Empfehlungen geben
